懒，是人类的天性；懒，又是健康的天敌。因为懒，我们的饮食越来越快餐化；因为懒，我们的肚子越来越大；因为懒，我们身体越来越差。
每天朝九晚五，时不时地再来一个加班。许多人感叹每天不是在上班，就是在上班的路上，不是在路上就是在睡觉，哪儿有时间考虑健康饮食，哪有时间坚持运动呢。
人类很聪明，他们研究了很多让人们懒且健康的发明，让人们的生活变得更简单、更健康的同时，还可以懒下去。
顾中一，知名营养师，北京友谊医院营养师，北京营养师协会理事，高圆圆私人营养师。整日忙于临床和科普的他也很懒，但是他可以“懒并健康着”——每天合理规划自己可控的时间，健康均衡饮食，通过机器替代简单的劳动……
顾中一将在这里给大家谈谈他本人懒并健康着的故事。
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